Wechseljahre im Unternehmen wirksam adressieren - für mehr Leistung, Fokus & Wohlbefinden
Für Frauen & Organisationen
wissenschaftlich fundiert
ganzheitlich
Wechseljahre betreffen Millionen Frauen – und doch sind sie in Gesundheitsbildung, Arbeitswelt und Gesellschaft noch immer ein blinder Fleck
Viele Frauen erleben in dieser Lebensphase Veränderungen wie Erschöpfung, Schlafprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten oder innere Unsicherheit, während sie gleichzeitig mitten im Berufs- und Familienleben stehen. Dazu kommen widersprüchliche Informationen, Tabus und oft das Gefühl, mit den Veränderungen allein zu sein.
Gerade im Arbeitskontext ist das relevant: Wechseljahre betreffen viele Frauen in einer Phase ihres Lebens, in der sie besonders erfahren, verantwortungsvoll und wertvoll für Organisationen sind. Fundierte Informationen und ein unterstützendes Umfeld können dazu beitragen, Energie, Konzentration, Orientierung und Arbeitsfähigkeit zu stärken.
Meine Arbeit schafft genau dafür die Verbindung: zwischen wissenschaftlich fundiertem Wissen, alltagstauglichen Lebensstilstrategien und einer Atmosphäre, in der Fragen, Verständnis und Handlungsfähigkeit entstehen können.
Rund 40 Millionen Arbeitstage gehen in Deutschland jedes Jahr aufgrund nicht adressierter Wechseljahresbeschwerden verloren
Quelle: HWR Berlin (2024) – Deutsche Volkswirtschaft leidet unter den Wechseljahren
Genau hier setze ich an.
Klar.
Strukturiert.
Wirksam.
Ich unterstütze Unternehmen dabei, Wechseljahre strukturiert, praxisnah und ohne Tabus zu adressieren. Ziel ist es, Verständnis zu schaffen, Leistung und Wohlbefinden zu stärken und konkrete Maßnahmen im Arbeitsalltag zu verankern. Dabei arbeite ich sowohl auf Organisationsebene mit HR, Führungskräften und Teams als auch direkt mit Mitarbeiterinnen, die in dieser Lebensphase gezielte Orientierung und Unterstützung benötigen.
Zusätzlich begleite ich Frauen individuell dabei, die Wechseljahre besser zu verstehen und diese Lebensphase mit mehr Klarheit, Orientierung und Selbstvertrauen zu gestalten. Im Mittelpunkt stehen verständliche Information, wissenschaftlich fundierte Einordnung und realistische Strategien, die sich nachhaltig in den Alltag integrieren lassen.
Formate für Frauen und Organisationen: Vom ersten Impuls bis zur Umsetzung
Impulse & Vorträge
Interaktive Sessions zur Wissensvermittlung mit praktischen Tipps – individuell auf das Unternehmen bzw. Frauengruppe zugeschnitten.
Lunch & Learn
Sessions für Frauengruppen in bestimmten Zeitintervallen, die jeweils unterschiedliche Aspekte dieser Lebensphase beleuchten.
Workshops
Unterschiedliche Schwerpunkte möglich, mit ausreichend Raum für Fragen, Austausch und Tipps zur praktischen Umsetzung.
Einzel-/Gruppenberatung
Raum für ein besseres Verständnis dieser Lebensphase, Selbstwirksamkeit und den Anpassungen im Lebensstil, die realistisch möglich sind.
Ich unterstütze Frauen, Unternehmen und Organisationen mit klar strukturierten Formaten, die sich direkt in den Arbeitsalltag integrieren lassen. Alle Formate sind mehrsprachig (Deutsch | Englisch | Spanisch) und individuell anpassbar.
Über mich
Ich bin Vivian Birn, zertifizierte Wechseljahreberaterin mit Hintergrund in Ernährungswissenschaften, spezialisiert auf hormonelle Zusammenhänge.
Aufgewachsen in Uruguay, gelebt in den USA, Kolumbien und Deutschland — ich bringe eine multikulturelle Perspektive mit, die meine Arbeit mit Unternehmen und Menschen prägt. Neugierig, direkt und mit echtem Engagement für ein Thema, das zu lange ignoriert wurde.
Was mich antreibt? Die Überzeugung, dass Frauen in der Mitte ihres Lebens verdienen, wirklich verstanden zu werden — nicht abgespeist mit halben Antworten. Ich kombiniere wissenschaftliche Neugierde mit echter Empathie, Humor und dem Mut, unbequeme Themen anzusprechen.
Wechseljahre im Unternehmen wirksam adressieren?
Lass uns ins Gespräch kommen.
Ich unterstütze dich dabei, das Thema klar einzuordnen und konkrete nächste Schritte für dein Unternehmen zu entwickeln.