Deine natürliche Begleitung für glückliche Wechseljahre
Werde deine Hitzewallungen, Schlafprobleme, Scheidentrockenheit, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und vieles mehr auf natürliche Weise los und gewinne deine Energie und dein Wohlbefinden zurück
Dank der veränderten Rolle der Frau in der Gesellschaft, der gestiegenen Lebenserwartung und anderer Faktoren leben viele von uns nach der letzten Blutung zwischen einem Drittel und der Hälfte unseres Lebens
Laut der International Menopause Society (IMS) haben die meisten Frauen ihre letzte Periode (Menopause) zwischen 45 und 55 Jahren, einige etwas früher oder später und 1 bis 2 % vor dem 40. Lebensjahr. Es gibt auch Fälle von medizinisch verursachter Menopause.
Das Klimakterium wird in verschiedene Phasen unterteilt: Prämenopause, Perimenopause, Menopause und Postmenopause. Zusammen umfassen sie die Hälfte unseres Lebens, und jede Frau erlebt sie auf unterschiedliche Weise.
Es gibt mehr als 30 Beschwerden, die mit dieser Übergangsphase verbunden sind. Die häufigsten sind:
- Veränderungen der Menstruationsblutung
- Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche
- Schlafstörungen
- Veränderungen der Haut und Schleimhäute
- Verminderte Libido
- Gereiztheit und Stimmungsschwankungen
- Körperliche Veränderungen, insbesondere um die Taille herum
- Erhöhter Blutdruck und Cholesterinspiegel
- Osteopenie und Osteoporose
Ergreife jetzt die notwendigen Maßnahmen, um die beste Hälfte deines Lebens zu genießen!
Angebot
Individuelles Beratungsprogramm
12 Wochen individuelles Beratungsprogramm, speziell entwickelt für Frauen in den Wechseljahren, auf deine Ziele, Vorlieben und Lebensstil zugeschnitten
Gruppenberatung
In kleinen Gruppen erhälst du neue Perspektiven zur Klärung von Fragen und Beschwerden, gegenseitige Unterstützung, Motivation, gemeinsame Erarbeitung der nächsten Schritte und vieles mehr
Interaktive Vorträge
Lerne über die grundlegenden Aspekte der verschiedenen Phasen der Wechseljahre oder vertiefe ein bestimmtes Thema. So kannst du diese natürliche Phase im Leben jeder Frau mit Wohlbefinden und Energie beginnen bzw. fortsetzen
Workshops
In einem geschützten Rahmen und kleinen Gruppen lernst du neue Werkzeuge rund um die Ernährung und anderen Aspekten deines Lebensstils kennen, um deine Energie und Wohlbefinden wiederzuerlangen. Du wirst auch vom Austausch mit Frauen profitieren, die ähnliche Fragen haben
Über mich
Ich bin Vivian Birn, Wechseljahresberaterin, Ernährungsberaterin und Hormonfachkraft. Ich arbeite mit Frauen auf der ganzen Welt zusammen und gebe ihnen die Werkzeuge an die Hand, die ihnen helfen ihre Ernährung und andere wichtigen Aspekte ihres Lebensstils so anzupassen, dass sie in den verschiedenen Phasen der Wechseljahre und darüber hinaus glänzen