Erfahrung, Haltung & Wirksamkeit statt Standardlösungen

Geboren 1968 in Montevideo (Uruguay), lebe ich seit 2007 in Berlin (Deutschland) mit Zwischenaufenthalten in USA und Kolumbien. Ich bin zertifizierte Wechseljahreberaterin, ausgebildete Ernährungsberaterin, Studentin der Ernährungswissenschaften, Hormonexpertin, Foodie, Hobbyköchin von hauptsächlich vegetarischen und veganen Gerichten und Flexitarierin aus Überzeugung.

Was meine Arbeit mit Organisationen und Unternehmen, Frauen und Communities besonders macht:

  • wissenschaftliche Fundierung gepaart mit Begeisterung für diese Lebensphase
  • Übersetzung komplexer Inhalte in den Alltag
  • interkulturelle, mehrsprachige & neurosensible Perspektiven
  • Verständnis von Corporate-Strukturen & Organisationen im öffentlichen Bereich
  • emphathische, klare & vertrauensvolle Atmosphäre

Ich arbeite auf Deutsch, Englisch und Spanisch und gestalte meine Formate so, dass sie verständlich, professionell und menschlich zugleich sind.

 Mein Anliegen ist es, Wechseljahre aus der Unsichtbarkeit zu holen – als Thema der Gesundheitsbildung, als Teil von Arbeitsrealität und als Lebensphase, die Frauen nicht schwächen muss, sondern auch Orientierung, Selbstbestimmung und neue Stärke ermöglichen kann.

Jede Frau und jede Menopause sind einzigartig

Ich möchte dir vermitteln, dass die Wechseljahre und die damit verbundenen hormonellen Veränderungen zwar unvermeidlich sind, dass du aber die damit verbundenen Beschwerden minimieren kannst, indem du die für deinen Körper und deinen Geist notwendigen Veränderungen vornimmst, vor allem aber, indem du diese Phase als „Wendepunkt“ erkennst, an dem du die Möglichkeit hast, zu entscheiden, wohin du dein „Schiff“ steuern willst.

Die Herausforderung besteht darin, deinen eigenen Weg zu finden, um diese Phase deines Lebens mit Freude und Wohlbefinden zu leben.

Als Wechseljahres- und Ernährungsberaterin und Hormonfachkraft begleite ich dich mit Einfühlungsvermögen, Flexibilität und wissenschaftlicher Unterstützung und gebe dir die Information, die Unterstützung und die Begleitung, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen und die beste Version deiner selbst zu werden.

Qualifikationen

  • Ernährungswissenschaften, B.Sc. – IU International University of Applied Sciences (4. Semester)
  • Zertifizierte Wechseljahreberaterin – Impulse e.V.
  • Ausgebildete Ernährungsberaterin, Fachrichtung Heilpflanzenkunde – Bildungswerk für therapeutische Berufe e.V.
  • Fachschulungen: Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringen; Stress, Burnout & psychische Störungen; (Unerfüllter) Kinderwunsch, Schwangerschaft & Stillzeit; Hormonelle Zusammenhänge bei Blutzuckerregulierung & Gewichtsproblemen; Wechseljahre – Hormonselbsthilfe D-A-CH e.K.
  • Zertifizierte Gesundheitstrainerin im Bereich Ernährung – Unabhängige Gesundheitsberatung e.V.
  • Zertifizierte Kursleiterin und Beraterin – Unabhängige Gesundheitsberatung e.V.

Mitgliedschaften

  • Deutscher Verband für Wechseljahreberatung e.V. – Mitgründerin & Vorstandsvorsitzende bis 03.2025
  • European Menopause and Andropause Society
  • Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.
  • Unabhängige Gesundheitsberatung e.V.
  • Hormonselbsthilfe D-A-CH e.K.

Du möchtest Wechseljahre in deiner Organisation fundiert und wirksam adressieren?
Oder suchst du ein Beratungs- oder Austauschformat für Frauen, das Wissen, Orientierung und alltagstaugliche Strategien verbindet?

Lass uns ins Gespräch kommen.
Ich freue mich auf deine Anfrage auf Deutsch, Englisch oder Spanisch.

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