Tu guía natural para una menopausia feliz
Libérate de sofocos, problemas de sueño, sequedad vaginal, irritabilidad, cambios de humor y mucho más de forma natural y recupera así tu energía y bienestar
Gracias a los cambios en el rol de la mujer dentro de la sociedad, a la esperanza de vida y algunos otros factores, muchas de nosotras vivimos entre un tercio y la mitad de nuestras vidas luego del último sangrado
Hay más de 30 cambios o molestias asociados con esta etapa de transición. Los más comunes son:
- Cambios en el período menstrual
- Sofocos y sudores nocturnos
- Trastornos del sueño
- Sequedad vaginal
- Disminución de la libido
- Irritabilidad y cambios de humor
- Cambios en el cuerpo, en especial alrededor de la cintura
- Aumento de la tensión arterial y del colesterol
- Osteopenia y osteoporosis
Toma entonces las medidas necesarias para disfrutar de la mejor mitad de tu vida!
Servicios
Programa de consultoría individual
12 semanas de consultoría individual en un programa diseñado para mujeres alrededor de la menopausia y personalizado según tus metas, preferencias y ritmo de vida
Programa grupal
En grupos reducidos conversaremos sobre nuevas perspectivas para resolver una misma situación, apoyo mutuo, motivación, elaboración conjunta de los próximos pasos a seguir y mucho más
Charlas interactivas
Aprende y infórmate acerca de los aspectos fundamentales de las distintas fases de la menopausia o climaterio o profundiza en algún tema en particular. Así podrás emprender o continuar atravesando esta etapa natural en la vida de toda mujer con bienestar y energía
Talleres
En un ambiente protegido y grupos reducidos aprenderás nuevas herramientas en torno a la alimentación y otros aspectos de tu estilo de vida para recuperar tu energía y bienestar. Además, te beneficiarás del intercambio con mujeres que tienen preguntas similares a las tuyas
Sobre mí
Soy Vivian Birn, consultora en menopausia y nutrición. Trabajo con mujeres alrededor del mundo, ofreciéndoles las herramientas necesarias para adaptar su alimentación y otros aspectos esenciales de su estilo de vida y así poder brillar en las distintas fases de la menopausia y más allá.
En el podcast "COSMO en Español", comparto mis conocimientos y experiencia como experta en menopausia
- cómo afrontar esta etapa natural en la vida de toda mujer (aunque nos asuste)
- a partir de qué edad estar atenta y cómo saber si ya estamos en esta etapa de transición
- qué hacer desde el punto de vista natural para recuperar el bienestar
- y mucho más